ARGO

Финал подобных самоистязаний, как правило, один и тот же: у добровольно голодающих граждан просыпается волчий аппетит. Обуздать его — задача нелегкая. Но вполне реальная, — считает профессор Института питания, доктор медицинских наук Людмила ВАСИЛЕВСКАЯ. — Особенно знойным летом, когда сама природа выступает нашим союзником в борьбе с требовательным урчанием желудка: в жаркие солнечные дни уменьшается выделение желудочного сока. Сильнее воли. Больше, чем любовь Без солнечной «поддержки» повлиять на веками отлаженный процесс довольно сложно. Подчас достаточно только услышать стук ножа и уловить вкусный запах, идущий из кухни, и начинаешь глотать слюнки. Рецепторы обоняния и ротовой полости посылают импульсы в мозг, который (в свою очередь) приказывает желудку выделять сок, необходимый для переваривания. И процесс пошел. А вместе с ним и процесс накопления жировых отложений. К счастью, наш организм — саморегулирующаяся система и наряду с веществами, управляющими аппетитом и жиронакоп...

Многим известна статистика, что из четырех мужчин изменяет каждый третий. Хочу обратить ваше внимание на несколько признаков, с помощью которых можно вычислить неверного. 1. Внешний вид мужчины Если вы уже достаточно долгое время вместе, наверняка замечали, что мужчину не сильно заботит его внешний вид. Но если вы стали замечать, что мужчина приобретает себе новые вещи, например рубашку или брюки, если перед выходом на работу прихорашивается у зеркала, следит за своей внешностью, то вывод один ваш мужчина желает кому- то понравится. Кстати доверяя статистике известно, что изменники заботятся гораздо чаще о чистоте своих носок и ботинок. Но поверьте, все эти старания направлены не вашу сторону. 2. Его все чаще загружают работой Вы замечаете, что ваш благоверный все чаще и чаще задерживается на работе, объясняя вам это тем что «работы много» или «встреча с клиентами» или что- либо еще, не покажется ли вам это странным коли он всегда был лентяем? Да, вывод один, задерживается не на работе...

Вопрос очень серьезный, ведь не каждый мужчина, набрав вес, согласится похудеть с помощью собственной силы воли. Ему нужен определённый стимул или самовлюбленность. Стимулом может послужить женщина. Каждый мужчина хотел бы понравится женщине своим атлетическим телом. А если у Вас есть лишний вес, то вряд ли она обратит на вас внимание. Итак, Вы решили похудеть и выбрали для себя похудение без диет. Но проходив уже месяц в качалку, не наблюдаете никаких изменений. Вас это обижает, и вы не с такой большой охотой идете на очередную тренировку. И с каждой тренировкой желание приходить в зал всё меньше и меньше. Затем Вы и вовсе забрасываете это дело и перестаёте заниматься. Это первая ваша ошибка. С каждой тренировкой эффект просто потрясающий, просто мы с вами его не видим. И первые пару месяцев врятли увидим вообще. Чтобы внешний эффект произошел, нужно время и старания с вашей стороны. Здесь проявляется и сила воли, и ваше стремление похудеть. Если вам и в правду нудно на тренировках, ...

Секретность состояния нашего здоровья зависит только от совести медиков. Врачебная тайна - одна из, можно сказать, вечно актуальных проблем. С появлением новых и расшифровкой генетической природы известных болезней она становится все более острой. В нашей стране, где существовала лишь "гостайна", причем даже на то, как сделан велосипед, понятие о врачебной тайне было и осталось весьма размытым. Какие еще могут быть тайны, кроме государственной? В продолжение десятилетий в головы советских людей вколачивалось убеждение: "Органы" все знают". Знают, потому что вы же им и сообщите (попробуйте только не сообщить то, что они хотят). Здоровье высокопоставленных лиц, как советских, так и постсоветских, - строго охраняемая тайна, но, разумеется, известная "органам". Что же касается болезней обычных граждан, то сведения об этом получить достаточно легко - не от врачей, так от медперсонала. И произойти от этого могут серьезные драмы. Например, мужу женщины, пере...

Еще в 1970-х годах великий гитарист Джимми Хендрикс в интервью журналу «Лайф» высказал тезис, что с помощью музыки можно эффективно влиять на подсознание людей. В частности, он утверждал, что посредством ритмичных звуков можно загипнотизировать слушателей и «вбить им в голову все, что угодно». Совсем недавно это смелое высказывание получило чисто научное подтверждение. Группа ученых, имеющих прямое отношение к известному проекту «Интераура», после нескольких лет тщательного изучения воздействия музыки на подсознание, пришла к немного неожиданным выводам. В частности, исследователи изучали психологическое состояние посетителей ночных клубов в условиях воздействия на них ритмичной музыки. Как выяснилось, многим подросткам достаточно семи минут, чтобы полностью потерять контроль над собой и превратиться в абсолютно гипнабельный материал. Также ученые изучали воздействие на человека прямо противоположной музыки. Эксперименты в супермаркетах показали, что расслабляющая, мягкая музыка, тран...

Согласно Дейлу Карнеги, наряду с улыбкой и называнием человека по имени, комплименты являются самым быстрым способом расположить к себе нейтрально настроенного собеседника. По ходу создания первого впечатления желательно произносить те из них, которые лучше всего оставляют отпечаток в памяти женщины и звучат наиболее искренне. Разумеется, если ты спокойным тоном заметишь: "Девушка, у Вас такая красивая кофточка, Вам так идет синий цвет. Я просто не мог не сказать Вам этого. Тем более, синий - мой любимый цвет", ей будет приятно это слышать. Не менее удачным может оказаться вариант исследователя: "Девушка, скажите, а что это нарисовано у вас на туфлях? Такой интересный рисунок, никогда прежде такого не видел". Однако для того, чтобы ты смог с максимальной эффективностью и скоростью завоевать симпатию женщины, я предлагаю 4 главных вида комплиментов, опробованных мной и принесших наилучшие плоды: 1. "Поиск изюминки". В основной концепции данного вида комп...

Выйти за него замуж или отказать? Продолжать успешную карьеру или родить ребенка? «Чай или кофе? Бифштекс или рыбные котлеты?» — нужно выбирать. Утром, собираясь на работу, вы долго стоите перед зеркалом: что надеть? Брюки или юбку? Если юбку, то черную или белую?.. Как часто даже самая ничтожная проблема заставляет нас глубоко задуматься… Чем серьезнее проблема, тем труднее сделать выбор. Прекратить отношения или продолжать их? Потребовать прибавки к зарплате сейчас или еще немного потерпеть? Целиком посвятить себя воспитанию ребенка или начать работать? Бесконечные задачи, которые ставит перед нами жизнь, и варианты их решения сводят с ума и лишают сил. Как трудно сделать выбор… Это знакомо каждой из нас. Вот две причины, провоцирующие внутреннее беспокойство: непредсказуемость возможных перемен и страх потерять контроль над ситуацией. Стабильность дает чувство защищенности, которое ускользает от нас, как только что-нибудь в нашей жизни начинает меняться. Но, допустим, мы решили оста...

Ароматерапия помогает приобрести душевную гармонию, избавиться от негативных эмоций и даже от отрицательных сторон характера. Эфирные масла, которые содержаться в растениях, благотворно влияют на нервную систему, укрепляя дух и тело. Человеку известно несколько сотен ароматических масел, однако в лечебной практике применяется всего несколько десятков. На их основе можно делать различные смеси. 1. Ароматерапия от ночных кошмаров Если преследуютночные кошмары, помогут запахи герани, ромашки, пачули, сандалового дерева и иланг-иланг. Эти масла используют для расслабляющего массажа. Также несколько капель масел можно добавить в аромалампу. 2. Ароматерапия от страха От беспокойства перед экзаменом или поездкой можно избавиться, если капнуть на носовой платок 2-3 капли масла лаванды, базилика, дягиля или мяты. Также можно комбинировать ароматы дягиля, меда, розы и кедра. В ароматерапии следует полагаться на собственный вкус. Классическим коктейлем от страха явялется смешанные в равных долях ...

Реклама всевозможных пищевых добавок обещает исцеление от всех болезней, вечную молодость и красоту. Но существуют ли научные доказательства их эффективности? Ученые из США провели ряд исследований, чтобы сравнить реальное действие пищевых добавок с тем, которое обещает реклама. • Фолиевая кислота и риск перелома шейки бедра. Риск перелома шейки бедра особенно велик у людей, перенесших инсульт. В двойном слепом контролируемом исследовании такие пациенты получали 500 мкг фолиевой кислоты и 1500 мкг витамина B12. Результаты: у тех, кто принимал фолиевую кислоту и витамин В12, переломы бедра случались реже. Вывод для вас: хлеб, обогащенный фолатами, злаки, зелень защищают вас от возможного перелома бедра. Если вам за 50, неплохо также принимать витамин В12. • Кальций + витамин D. Все знают, что кальций полезен для костей. Не так хорошо известна роль витамина D. Ученые выяснили, что пожилые люди, принимающие ежедневно 700-800 МЕ витамина D плюс 500-1200 мг кальция, в меньшей степени рискую...

Генетики создали сорт табака с пониженным содержанием норникотина - вещества-предшественника одного из самых опасных канцерогенов табачного дыма. Насколько новые сигареты окажутся "безвредней" своих предшественников, покажет время. Генетически модифицированные продукты стали настоящим прорывом в растениеводстве, позволив агрономам выращивать не только устойчивые к вредителям и непогоде сорта, но и повышать содержание в них питательных веществ, например, крахмала или белка. Рамси Льюис и Ральф Дьюи из Университета американского штата Северная Каролина пошли по противоположному пути, применив давно опробованный метод для уменьшения содержания вредного вещества в листьях табака. Эксперимент удался - сорт табака с пониженным содержанием норникотина уже создан. Сорт Берлей, а именно его модифицировали агрономы, относится к "лёгким", использующимся исключительно для сигарет. Тех же результатов им удалось добиться и в полевых исследованиях: внедрив несколько мутаций в ген ...

Имбирь широко применялся в Римской империи, но после ее падения был предан забвению и вновь открыт после путешествия Марко Поло на Восток. В диком виде имбирь можно встретить на островах Карибского моря, а культивируют его, в основном, на Ямайке, в Индии и Китае. Травники считают, что по своим целебным свойствам имбирь даже превосходит жень-шень. Компоненты имбиря Имбирь – многолетнее растение семейства имбирных высотой до 1,8 м. Стебли красноватые, листья ланцетовидные, беловатые цветы собраны в соцветия. Корневище используется в медицине и кулинарии. Имбирь содержит следующие компоненты: Кислоты: альфа-линоленовая, линолевая, аскорбиновая, аспарагиновая, каприновая, каприловая, гадолеиновая, глютаминовая, олеиновая, щавелевая (корень). Смолы: шогаол, гингерол, цигерол. Эфирные масла: цитраль, цитронеллаль, лимонен, камфен, бета-кариофиллен, бета-бисаболол, алпа-кадинен, альфа-кадинол, бета-фелландрен, бета-пинен. Аминокислоты: аргинин, аспарагин, гистидин, изолейцин, лейцин, лизин, ...

Природа влечения Секс очень часто определяют как некую «естественную страсть», «физиологическую потребность», «основной инстинкт» . Все эти слова говорят о животном происхождении полового влечения. Однако ни одна кошка не станет менять позы, вычитывая их в книгах и модных журналах, ни один морж не будет делать это для «оздоровления» и ни один таракан не задумается, утром ему удобнее спариваться или, к примеру, вечером. Примеры кажутся гротескными? Зато они наглядно иллюстрируют главное различие между человеческим и животным сексом. Дело в том, что представители мира фауны в определенные моменты начинают испытывать неприятные, раздражающие ощущения. Что-то вроде болезненного зуда, унять который можно только спарившись с существом другого пола. Люди же вступают в интимную близость, чтобы получить удовольствие. Но ведь удовольствие - понятие довольно растяжимое... Человек взял одну из физиологических потребностей и на ее основе создал и индустрию, и науку, и тему для споров, и камень пр...

К двери своей квартиры я добрался после очередного рабочего дня вялым и злым. Лифт, разумеется, не работал. "В жизни всегда есть место подвигу, но совсем, нет места празднику, ну что за жизнь!?", - "воззвах я к небеси". Постоял в тишине подъезда. Подождал. Ответа не удостоили. Вздохнул и открыл дверь. Вошел и зарыл дверь. Я замер на пороге. Что-то было не так. Что-то стало иначе. Не такая, как всегда атмосфера. Фэншуй поменялся… Я напрягся... Ничего. Лишь тишина в ответ. Беззвучие. Ленка. Любимая, единственная и т.п., блин, жена, которая всегда в это время встречала меня дома - отсутствовала! Ее не было! Квартира была пуста. Мельком глянув в комнаты, я прошел, следуя мужскому инстинкту - в самое сердце квартиры. Туда прокрался, где холодильник, в кухню, осторожно и внимательно… На боку у холодильника, издалека видимая, кривела наискосок записка, прижатая магнитом. Я приблизился на расстояние прочтения. Прочитал, непроизвольно сложив на лбу складку удивления: Разброс...

Успех лечебного действия гинекологического массажа зависит в большой степени от правильного определения показаний к его применению. Гинекологический массаж можно применять при хронических воспалительных процессах внутренних половых органов, когда отсутствует общая реакция организма, и нет опухолевых образований. Наличие инфильтратов и спаек, ограничивающих нормальную подвижность матки и ее придатков, а также болей, которые обычно беспокоят больных и зачастую являются следствием сдавления нервно-рецепторных зон, не служит противопоказанием к применению гинекологического массажа, то же относится и к хроническому воспалению придатков матки. Неправильные положения матки и ее смещения, фиксированные и свободные, по мнению большинства авторов, являются показаниями к лечению гинекологическим массажем. Показанием к лечению гинекологическим массажем также является врожденное недоразвитие матки, при гиперинволюции матки, возникшей вследствие длительного кормления ребенка грудью, при глубоком нед...

Стресс может повлиять на изменения цвета кожи, вызвав болезнь под названием витилиго. История этой женщины - живое тому подтверждение. Англичанка Эмма Раш не раз слышала выражение "побелеть от злости", однако она никогда не воспринимала его буквально. Пока сама не столкнулась с пугающими изменениями в своем организме. Несколько недель Эмма просидела возле постели своей новорожденной дочери Женевьев, находящейся в критическом состоянии. И вскоре женщина заметила, что цвет ее кожи начинает становиться все бледнее. На это обратили внимание муж и родственники женщины, но никому не было дела до какого-то цвета кожи, пока малышка боролась за свою жизни. Только после того, как жизнь дочери оказалась вне опасности, Эмма до конца осознала, что побелела. Она стала жертвой расстройства под названием витилиго - неизлечимой болезни, приводящей к утрате пигмента кожи. Одной из самых знаменитых ее жертв был Майкл Джексон, которого репортеры несправедливо подозревали в желании перестать бы...

В подавляющем большинстве случаев ожирение — жестокая расплата за невоздержанность в еде, результат культа еды в семье. Каковы бы ни были причины накопления лишних килограммов, чтобы избавиться от этого тяжкого груза, придется резко ограничить калорийность рациона. Это создает в организме энергетический дефицит, что стимулирует использование собственных жировых запасов, за счет чего и удается похудеть. А чтобы не так остро испытывать голод, есть надо часто, но понемногу. Дробное питание позволяет избавиться от раздражительности, нервозности, часто возникающих из-за чувства голода, который постоянно испытывают те, кто соблюдает низкокалорийную диету. Нельзя не привести в пользу дробного питания и такой аргумент: доказано, что основная часть энергии в организме расходуется на работу органов пищеварения во время переваривания пищи, и, следовательно, при дробном питании увеличиваются энергетические расходы организма. Резко ограничить калорийность рациона можно, исключив сахар, сладости, ко...

Есть такой занятный эффект, что человек, которого мы представляем себе, когда мечтаем об идеальном партнере, оказывается одного с нами психологического типа. То есть, буквально — мы мечтаем о самих себе, только противоположного пола. И это приводит к тому, что все наши попытки найти живое воплощение своего идеала концентрируются на поиске человека, с которым мы ужиться все равно не сможем. Такая вот ирония. Два экстраверта, хоть им и легко друг друга очаровать, в итоге передерутся или, как минимум, до крайности устанут от вечного бега наперегонки. Два интроверта, если они вообще смогут сойтись, просто умрут от скуки, ожидая того, что партнер возьмет инициативу в свои руки. В итоге, тот самый первоначальный идеал мы в каком-то приближении найти можем, но толку от этого мало — одно только расстройство, наоборот. И то же самое происходит в рабочих коллективах — руководители часто оказываются заложниками своего собственного психологического типа и слепо набирают себе в подчиненные и замест...

Вот он – ранец обычного малдшеклассника. По норме он должен весить не более 2,5 кг. А на деле – в два раза больше. Первый кирпичик неправильной осанки. Плохая осанка затрудняет дыхание и кровообращение. В организме снижаются окислительные процессы, а значит человек быстрее устает как во время физической, так и во время умственной работы. А еще согнутая спина и перекошенные плечи могут довести ребенка до близорукости или остеохондроза. Если вы не хотите, чтобы ваш ребенок получил искривление позвоночника, не говорите ему: «Держи спину ровно. Не сутулься!». Лучше просто покажите, какой она должна быть – правильная осанка. Встать к стене, прикоснуться к ней пятками, икрами, лопатками и затылком. Позвоночник выпрямлен, плечи развернуты, живот втянут. Вот она – правильная поза! Тело должно ее запомнить. Есть немало полезных привычек, которые помогут выработать ровную осанку. Очень полезно – например – качаться на стуле. Да-да, вы не ослышались! Когда ребенок пишет, раскачиваясь на стуле...

Наверное, практически каждый из тех, кто бывает в глобальной сети, так или иначе, сталкивался с сайтами знакомств. Кто-то случайно замечал ссылку на подобные ресурсы, кому-то на электронную почту приходили предложения зарегистрироваться и найти свою судьбу. Многие регистрировались ради праздного интереса, многие в поисках интересного общения и новых знакомых. Не исключено, что были и те, кто действительно рассчитывал встретить там свою судьбу, обрести счастье. Но как обстоят дела на самом деле? Способны ли эти сервисы помочь человеку или же они дают лишь надежду, но в итоге приводят к очередному разочарованию? Лично меня к посещению подобного рода ресурсов подтолкнуло наличие компьютера с выходом в интернет и огромное количество свободного времени на работе, которое просто напросто не на что было тратить. В общей сложности, я провел более пяти лет, прогуливаясь по страничкам знакомств, посещая их не реже одного раза в день. Проанализировать все подобные сайты не представлялось никакой ...