Сообщения

Сообщения за март, 2006

Отсутствие чувства юмора опасно для здоровья

Десятки научных теорий смеха при всех их различиях сходятся в одном: развитое чувство юмора помогает людям разрядить агрессию, способствует социальной адаптации, избавляет от стрессов. Спорить с этим смешно. Однако в последнее время появляется все больше сообщений о медицинских исследованиях, доказывающих: отсутствие чувства юмора не только затрудняет общение, но и сокращает жизнь. И, напротив, те, кто любит посмеяться, реже страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями, избавляются от излишнего веса, обладают лучшим иммунитетом. Некоторые открытия в этой области поистине сенсационны. Установлено, что тому, кто смеется сто раз в день, это заменяет 15-минутные занятия на велотренажере. А женщины, решившиеся на искусственное оплодотворение, чаще достигают успеха, пройдя после операции курс «клоунской терапии». Первого апреля 2005 года на интернет-сайте ScienceNow появилось сообщение о том, что сотрудникам института Лейчен в Нью-Джерси (США) удалось обнаружить ген, ответственный за чувство ...

Як виховати в собі внутрішню рівновагу?

Хтось скаже, що урівноважена людина - це та, хто залишається спокійною, людина з розвиненою внутрішньою рівновагою. Існує багато визначень. Всі думки схожі в одному: втрата рівноваги пов`язана з падінням. Ви можете впасти в буквальному розумінні, коли тіло втрачає свій опір, або впасти у переносному розумінні. Оскільки діяльність людини - думки, емоції і фізичне тіло, рівновага може бути втрачена в будь-якій області. Коли Ви впадете фізично, це торкнеться мислення, і емоційного стану. Якщо Ви розсердитеся, то це знову змінить напрям Ваших думок і торкнеться фізичного тіла. Кажучи про утворення відчуття рівноваги, передбачається, що навіть після падіння, Ви можете знову стояти на ногах. Відновлюючи втрачену рівновагу, нашу природну здатність, ми не замислюємося про те, чому це відбулося з нами? Є багато способів, якими Ви можете прийти в рівновагу і вони не унікальні. У цьому матеріалі даються приклади того, як поводитися, щоб твердо стояти на власних ногах, в прямому і переносному сенс...

Витаминная азбука

Витамины — низкомолекулярные органические соединения, которые не синтезируются организмом и проявляют свое биологическое действие в чрезвычайно малых количествах. Они жизненно необходимы для нормальной деятельности организма человека и животных. Еще до открытия витаминов в опытах на мышах ученые установили, что питание животных искусственной смесью, включающей составные части молока — воду, сахар, жир, белки и соли, приводит к гибели животных. Кормление другой группы мышей натуральным молоком способствовало их нормальному развитию. Ученые пришли к выводу о том, что в естественных продуктах питания содержатся какие-то дополнительные вещества, необходимые для нормальной жизни животных. Открытие в последующем витаминов подтвердило этот вывод. Отсутствие витаминов в искусственной пище и являлось причиной гибели животных. Витаминология — наука о витаминах — стала самостоятельным разделом современной медицины. Она изучает строение, физико-химические свойства и функциональное значение ви...

Поменьше таблеток

Не можешь обойтись без старого доброго аспирина? А знаешь ли ты, к каким последствиям приводит длительный прием лекарств? Спасаясь от жуткой мигрени, изнуряющей зубной боли или острых колик, мы тянемся... правильно – за таблеточкой. То но-шпу, то анальгин, то цитрамон. У каждой из нас есть свой набор ампул и пилюль. Но не зря же доктора сами любят «черную» поговорку о том, что одно лечим, а другое калечим. Длительный прием лекарственных препаратов может привести к еще более серьезным неприятностям, чем приступ головной боли. ПЕРВЫЙ УДАР приходится по печени и почкам, обеспечивающим очищение нашего организма от завалов токсинов и прочего «мусора». И не стоит забывать, что медикаменты – не единственное, чем мы их нагружаем. Добавь к дозам болеутоляющих, гормональных и противопростудных порции горячительных, копченых и пережаренных. Нерациональное питание и высокоградусные напитки – еще один минус нашей обычной жизни, лишающий организм возможности очищаться от химических осадков. Любое ве...