ARGO

Цей продукт викликає у нас багато позитивних асоціацій - з натуральним живленням і енергією. Однак ... Вони важко засвоюються І це правда - все через високий вміст жирів. Це може мати значення для тих, хто страждає на хронічний коліт, ферментну недостатність, гастрит та інші розлади шлунково-кишкового тракту, при яких будь-яка їжа, насичена жирами, засвоюється гірше. До того ж горіхи (як і бобові та злаки) містять інгібітори протеаз, ферментів, що сприяють переварюванню білків, тобто їх перетравлення сповільнюється. Інгібітор ферментів захищає горіхи від проростання - до тих пір, поки вони не потраплять у вологий грунт. У воді інгібітори дезактивуються. Тому горіхи рекомендується вимочувати - це зробить їх не тільки більш засвоєними, а й смачними. Замочувати горіхи краще всього на ніч, за бажанням додавши у воду трохи морської солі. З ранку їх потрібно промити і використовувати відразу або ж зберігати в холодильнику, але не більше трьох днів. Це джерело білка та альтернатива м'ясу ...

Мы так часто слышим типичные фразы: «Это стиль Версаче», или «Эта девушка, как будто сошла с обложки». А сколько женщин и девушек мечтают бать похожими на красавиц с подиума. Но на самом деле это не сложно, нужно лишь разобраться в тонкостях стиля того или иного дизайнера, и когда вы это сделаете – мир наполнится особым ощущением того, что вы самая модная, красивая и сексуальная. Ваша жизнь превратится в сказку, может и далекую от итальянских подиумов, но все-таки такую же яркую и незабываемую, как блеск Милана. Ультрасовременная и вызывающая женщина, одетая от Версаче каждый день поражает чем-нибудь новым – откровенным черным платьем из просвечивающей ткани или яркой цветной и молодежной одеждой. Макияж в стиле Версаче также изменчив, но всегда бросок и решителен, как в линиях, так и в цвете. Кожа Придайте кожи ровный оттенок с помощью основы под макияж цвета корицы, если у вас смуглая кажа. И светло-песочного, если кожа светлая. Растушуйте основу слегка смоченной губкой от центра лиц...

Секс делает нашу жизнь не только приятней, но также успешнее и здоровее. Татьяна Кравченко знает, как решить по крайней мере 7 проблем при помощи ночи любви. И это только минимум! УКРЕПИТЬ ЗДОРОВЬЕ Чем выдумывать себе новые болезни и тратить деньги на очередной медицинский осмотр, лучше немедленно займись профилактикой, то есть любовью. Ведь секс, согласно последним выводам ученых, способен предотвратить большинство опасных болезней. Регулярные занятия сексом предупреждают инфаркт миокарда, поскольку во время полового акта тренируется сердечная мышца. При этом заметно улучшается состав крови за счет того, что в ней увеличивается содержание эритроцитов в момент возбуждения – вот откуда на твоем лице появляется здоровый румянец после близости. Если у тебя болит голова, это также хороший повод поскорее оказаться в постели с любимым! Согласно последним открытиям ученых, полчаса секса оказывают такое же болеутоляющее действие, как две таблетки анальгина! Все благодаря гормонам радости – энд...

Патология артериального давления – самый распространенный недуг среди россиян, об этом свидетельствует медицинская статистика. Статистика, увы, очень печальная: перепады давления провоцируют заболевания сердечно-сосудистой системы, занимающие первое место среди причин смерти. По мнению специалистов, всем нам следует внимательнее относиться к себе, ведь проблемы с давлением перестали быть уделом только лишь пенсионеров. Голова тяжелая, давит в висках, перед глазами мушки, непонятная слабость, сонливость с самого утра… Знакомые симптомы? Многие из нас жалуются на подобные недомогания, часто не задумываясь, что их причиной могут быть проблемы с артериальным давлением. Каких же «сюрпризов» ждать от своего артериального давления? 1. Меня не беспокоит мое давление. Многие люди считают, раз они не чувствуют колебаний давления, то и беспокоиться совершенно не о чем. Но специалисты предупреждают, что гипертония (повышенное артериальное давление) может развиваться без очевидной симптоматики, ...

Чтобы судить о чистоте воздуха, достаточно взглянуть на листья тех деревьев, которые растут около заводов и автомагистралей. Растения имеют чахлый вид и покрыты слоем пыли. А теперь представьте, что все эти вредные вещества оседают не только на траве и деревьях, но и на нашей коже, формируя при этом нездоровый цвет лица. Если сравнивать атмосферу города с воздухом окраин и деревень, то мы увидим, что в городском воздухе намного меньше кислорода. А вот тяжелых металлов и токсичных примесей там намного больше. Все эти вредные вещества вместе с ультрафиолетом разрушают пленку, которая защищает нашу кожу. В результате чего она обезвоживается, тускнеет, покрывается паутинкой морщинок. Следует отметить, что «помогают» коже в этом еще и отопительные приборы, которые значительно снижают влажность воздуха, а это плохо сказывается на процессе увлажнения. Позаботьтесь о том, чтобы в помещении были специальные приборы по очищению и увлажнению воздуха. Итак, сохранить свежий вид и здоровый цвет лиц...

Торговлю человеческими органами следует легализовать, что поможет решить всемирную проблему нехватки доноров, считает ведущий хирург. Спрос на такие органы, как почки, растет во всех западных странах, потому что почечная недостаточность встречается чаще, а предложение органов уменьшается. По оценкам, 40 тыс. человек в Западной Европе ждут орган для пересадки, более 6 тыс. из них в Британии, и от 15 до 30% умрут, не дождавшись. В British Medical Journal Эми Фридман, профессор хирургии медицинского факультета Йельского Университета, говорит: "Спрос на трансплантацию органов для спасения жизни настолько опережает предложение, что ожидающие пациенты и трасплантологи в отчаянии. Увеличение процента успешных случаев в сочетании с устойчивым расширением показаний к трансплантации делает острый дефицит органов прогрессирующим. Срок ожидания невыносимо длинен". Среднее время ожидания органа в Европе составляет три года, а к 2010 вырастет до 10 лет, говорилось в докладе Парламентской а...

Наши малыши всегда полны энергии, но именно они не прочь вздремнуть днем. Почему так происходит? Воспитание детей – это радость, труд, который приносит богатые плоды, но в то же время труд, изрядно выматывающий и изнуряющий. Вам приходится быть начеку 24 часа в сутки и семь дней в неделю, мамам не положены выходные или больничные. Очень часто родители настолько фокусируются на воспитании и заботе о детях, что совершенно забывают о себе. Это в корне неправильный подход, который вредит не только вам, но и вашим детям. В идеале, мама, которой удалось поспать восемь часов, просыпается бодрой и энергичной. Но многим из нас не понаслышке известно, что в реальной жизни такого практически не бывает. Возможно, несколько советов помогут вам восполнить запасы энергии и сил. Выпивайте не меньше бутылки воды в день Даже незначительное обезвоживание оказывает негативное влияние на организм, пусть вы при этом и не ощущаете жажды. Однако вы можете почувствовать упадок сил, головную боль, общую усталос...

Нас с детства учат заботиться о своей внешности, не забывать правила гигиены и хорошего тона. Но очень редко взрослые учили нас науке создания и сохранения хорошего настроения и борьбе с негативными мыслями и плохим расположением духа. А ведь от того, на что настроены наши мысли - на позитив или пессимизм - во многом зависит будущее маленького человека: станет ли он успешным, процветающим и получающим удовольствие от жизни взрослым, или будет чувствовать себя беспомощным, не способным на высокие свершения, неудачником. Конечно же, база мышления закладывается в детстве. Но что делать, если в нашем детстве этому либо вообще не уделяли внимание, либо давали крупицы знаний, явно не достаточных для достижения позитивных результатов? Ответ здесь может быть только один – мы уже взрослые люди и должны взять ответственность за свою жизнь, в частности, и за мысли, и за настроение, в свои руки, и начать действовать прямо сейчас. Вы, наверное, слышали такое выражение – «Сегодня стоит двух завтра» ...

Женщинам, набирающим лишний вес после первых родов, угрожают опасные осложнения во время последующих беременностей, утверждают шведские ученые. По их данным, даже незначительная прибавка в весе существенно увеличивает риск повышенного кровяного давления, диабета и гибели плода при повторной беременности. По словам ученых, полученные ими данные вызывают особое беспокойство в связи с быстрым распространением эпидемии ожирения и избыточного веса во всем мире. Проведенное на территории Швеции исследование охватывает данные о более чем 150 тыс. женщин. Согласно выводам исследователей, со значительным увеличением риска осложнений при повторной беременности связано даже относительно незначительное увеличение веса, соответствующее увеличению индекса массы тела на 1-2 единицы. Индекс массы тела (ИМТ) рассчитывается путем деления веса в килограммах на квадрат роста в метрах. Признаком нормального веса считается ИМТ, равный 18.5 - 25 единицам. Участницы исследования, прибавлявшие в течение двух л...

Девушка в туфельках на высоких шпильках привлекает заинтересованные взоры мужчин не только обувью, тут важна командная игра фигуры, осанки и походки. Но каждый шаг этой красотки сродни движению эквилибриста, с показной легкостью идущего по натянутому канату – изящно и опасно. Историки считают, что изначально каблук был придуман мужчинами и для мужчин. Изящно – бесспорно. Согласно статистике 75% мужчин и почти половина женщин восхищается ножками на каблучке. Каблуки меняют походку в лучшую сторону, «подтягивают» линию ног и добавляют женщине роста и личной привлекательности. «А причем тут опасность?» – спросите вы. А притом что здесь идет война между красотой и здоровьем. Чем грозит высокий каблук? 1. Смещение центра тяжести Высокий каблук вынуждает тело приспосабливаться и существовать в недружелюбных условиях: центр тяжести смещается вперед, спина для сохранения равновесия уходит назад. Происходит смещение позвонков и таза, усиливается изгиб спины, вслед за этим смещаются внутренние о...

Настоящая девушка, истинная леди и очаровательная спутница жизни всегда должна быть женственной, грациозной, элегантной и изысканной. Какие бы мнения по этому поводу не существовали, но истинная женственность - это действительно настоящее искусство, которое оттачивается и совершенствуется на протяжении всей жизни. Никто не забывайте о том, что вы девушка и достойны только самого лучшего, и тогда справиться с этой нелёгкой задачей будет на много проще. Частичка женственности есть абсолютно в каждой из нас, просто кто-то раскрыл её в себе больше, а кто-то меньше. Даже грубые и сильные женщины иногда не на долго превращаются в капризных, сентиментальных особ, которым также как и всем остальным хочется внимания, нежности и ласки. Для того, чтобы раскрыть всю свою женственность и вытащить её наружу из закромов вашей натуры, необходимо прежде всего пересмотреть отношение к себе. Очень часто закомплексованность и нерешительность становятся причинами жизненных неудач и одиночества. Взгляните н...

Каждый из нас не один раз сталкивался с желанием перебороть утреннюю сонливость или вечернюю дремоту. Для того чтобы взбодриться, мы уже по привычке тянемся к стакану крепкого чая или чашечке кофе. Эффект достигается благодаря содержащемуся в этих напитках веществу - кофеину. Так что же это за вещество и как оно в действительности воздействует на наш организм? Кофеин это алкалоид, который содержится в листьях чая (до 4%), семенах кофе (до2%), орехах кола (до 6%), бобах какао (до4%). Как видим, это вещество в природе распространено достаточно широко. Для медицинских целей, однако, кофеин получают синтетическим путем. С медицинской точки зрения кофеин - это классический психомоторный стимулятор. Он обладает свойством возбуждать нервную систему, уменьшать чувство утомления, увеличивать психическую активность, прогонять сон. Однако следует иметь в виду, особенно спортсменам, что физическую активность кофеин не повышает, а, наоборот, снижает. Возбуждающее действие кофеина связано с его спос...

Для того, чтобы ловить на себе восхищенные взгляды сильного пола или просто поднять себе настроение, мы зачастую прибегаем к помощи косметики. Благодаря подводке и туше, взгляд можно сделать достаточно выразительным, помада подчеркнет контуры губ, а тональный крем и пудра скроют маленькие недоразумения на коже. И вот образ создан. Осталось только улыбнуться своему прекрасному отражению в зеркале и с гордым видом идти завоевывать мир. Но случается и так, что сразу после использования косметики, вместо желаемого эффекта мы получаем сопротивление со стороны нашего организма в виде аллергической реакции. Отекшие веки, сыпь и невыносимый зуд – это лишь некоторые последствия, которые влечет за собой аллергия на косметические средства. Что должно насторожить при использовании косметики? • На коже без видимых причин возникла угревая сыпь. • Кожа на губах стала сухой и шелушащейся, либо возникла отечность. • В месте нанесения косметического средства возникают дискомфортные ощущения в форме жжен...

Без денег в нашей стране лечиться нельзя, можно только умирать. Масштаб этой беды сложно осознать, пока на своей шкуре не ощутишь все прелести российского здравоохранения. Весной моя мама обратилась в районную поликлинику подмосковной Балашихи с жалобами на боли в сердце. ЭКГ показала острую аритмию. Местный кардиолог прописал ей «таблеточки» и отправил домой — отдыхать после 5-часового стояния в очереди среди вздыхающих, причитающих, а подчас и стонущих пожилых людей. После приёма «таблеточек» начался сердечный приступ. Далее — круги ада: «скорая», которая не ехала (до тех пор, пока оператору не пообещали хорошо отблагодарить всю команду), больница, в которой не было мест (пока не устроили скандал у главврача), лечение, которое привело к реанимации и трём клиническим смертям. Платили всем — бригаде реаниматологов, каждой нянечке, а когда кризис миновал — палатному врачу, медсёстрам и всем специалистам, которые брали анализы. То, что происходит в районных больницах с людьми, чьи родс...

Губная помада – незаменимая вещь в косметичке женщины. Она небольшого размера, удобная в использовании и точно подчеркивает стиль дамы. Будь это образ естественной легкой девушки или роковой элегантной женщины. Обычно помадой пользуются минимум несколько раз в день, она хорошо освежает макияж. Поэтому нужно знать темные стороны нашей так называемой подруги. Ученые утверждают, что если женщина красит губы три раза в день, то она съедает около шестнадцати миллиграмм помады ежедневно. Мужчины же по экспериментальным данным в среднем на протяжении жизни съедают более четырех килограмм губной помады. Источник: https://domikus.com/korotko-o-plyusah-i-minusah-gubnoj-pomady-dlya-zdorovya-zhenshhiny Коротко о плюсах и минусах губной помады для здоровья женщины Помада состоит из твердой основы (масла, жиры, воск), красителей, ароматизаторов, антиокислителей. Все эти компоненты, входящие в состав помады, должны изготавливаться из качественного сырья, поэтому при покупке не «подкупайтесь...

Бурю возмущений у вегетарианцев всего мира вызвала новость о том, что Всемирная организация здравоохранения внесла вегетарианство и сыроедение в список психических заболеваний. Если в мире 17% людей отказываются от пищи животного происхождения – стоит ли их считать психически ненормальными? Слово «вегетарианство» ввели основатели Британского общества еще в 1842 году. Оно происходит от слова «вегетус», что означает «цельный», «здоровый», «бодрый», а по отношению к человеку подразумевает под собой сильную личность. Люди, становясь вегетарианцами, руководствуются разными мотивами. Одни не едят мяса из жалости к животным, другие – переживают о своем здоровье. Однако, есть ли поводы считать вегетарианство психическим отклонением? Вегетарианство сближает Анна и Александр стали вегетарианцами еще до того, как познакомились. А когда начали общаться – именно вегетарианство помогло молодым людям понять, что они смотрят в одном направлении. Во многом совпадали интересы и жизненные ценности. «Ли...

«Почему этот взгляд на любовный треугольник такой однобокий? Почему всегда лепят одни и те же ярлыки: неверный мужчина — петушок-кобель, его жена — бедная и несчастная, а молодая любовница — беспринципная стерва? Неужели никто не попытался хоть раз взглянуть на эту ситуацию по-другому? Почему я, например, не могу любить женатого мужчину? Мне совершенно наплевать на его брачный статус, как, кстати, и на его возраст. Этот человек первый обратил на меня внимание. Я и не думала строить ему глазки, уводить из семьи! Просто в один прекрасный весенний день он сказал, что я самая красивая девушка! По-вашему, я должна была тотчас его грубо оборвать, чтобы впредь он обходил меня за километр? Могу поспорить — любая из читающих эти строки (кстати, чья-то жена) так бы не поступила! Не сделала этого и я. Лишь улыбнулась. При следующей встрече он снова сказал что-то такое, от чего вдруг бешено заколотилось сердце. И это непонятное ощущение радости не покидало меня несколько дней. Я знала, что он ж...

Австралийские ученые выяснили, что ужин, состоящий из быстро усваиваемых продуктов с высоким гликемическим индексом, помогает быстрее уснуть. Если полученные данные удастся подтвердить в других исследованиях, можно будет считать, что найден простой и приятный способ борьбы с бессонницей. «Чтобы легко засыпать, нужно соблюдать несколько простых правил, например, не пить вечером алкогольные и коффеинизированные напитки. Если вам все равно трудно уснуть, посоветуйтесь со своим лечащим врачом, можно ли вам есть на ночь пищу с высоким гликемическим индексом. Этот прием может пригодиться и тем, кто не может уснуть после ночной работы или после смены часовых поясов», - объясняет Chin Moi Chow, одна из авторов исследования. Гликемический индекс (ГИ) – это число от 1 до 100, показывающее, насколько быстро усваивается пища. Злаки и овощи богаты клетчаткой и имеют низкий ГИ, после их употребления уровень глюкозы в крови возрастает постепенно. Белый рис, бананы и т.д. бедны клетчаткой, содержат бо...