Рутинная процедура подготовки ко сну
Вы наверняка хотите, чтобы к тому моменту, когда приближается время сна, ваш малыш был изрядно уставшим. Если он не проявляет признаков усталости или же, наоборот, переутомлен, он будет изо всех сил пытаться противостоять вашему желанию отправить его спать. Кроме того, взгляните на график дневного сна вашего ребенка и удостоверьтесь, что его длительность не слишком велика и что он не начинается (а стало быть, не заканчивается) слишком поздно. От активности к спокойствию Проанализируйте также ежедневный характер деятельности вашего чада и наблюдающиеся у него всплески энергии. Вызывайте у ребенка усталость, вы должны стремиться к изобилию энергичных, активных игр в период с утра до обеда, а после этого времени и вплоть до периода подготовки ко сну планировать более тихие и спокойные занятия. Вы, безусловно, хотите, чтобы в течение дня малыш подольше побыл на свежем воздухе и побольше двигался, но учтите, что во второй половине дня следует предусмотреть в его распорядке достаточно врем...